Word中更新所有交叉引用项

使用Word写论文时，交叉引用用于文献的引用工作。
然而如果在后面的文献列表中，临时插入了新的一项，则前面的引用不会自动更新，而必须手动选中该引用，右键单击选择"更新域"来完成。
这样的话，对刚插入项后面所有项的引用岂不是要全部手工更新？

小技巧：
使用快捷键F9可以完成更新域的工作。
同时，选中全文（使用ctrl+A)后，使用F9，即可自动对所有的引用域进行更新！